Yaniv Gallery

 

+menu-

header image

הנוסחה אשר משמש כדי לקבוע את כמות החלבון היומית הנדרשים על ידי הגוף של

אתה יודע מה אתה עושה, למה אנחנו צריכים חלבונים? החלבונים הם חומרים מזינים הדרושים בו כוח, הצורך המערכת שלך צריכת עבור טופס אנזימים המאפשרים לך להפעיל פעילויות רבות, חיזוק אותם השרירים, מכיוון שאם לא מספק את אלה מהם סכומים מסוימים, seek הגוף שלך בתשוקתו ליקוי זה תבע של השרירים באותו it רבות וגמישותו, יצירת חילוף חומרים רופפים, תוצאה, נפול וקבועה עייפות או חוסר כוח. ? אלה הם שילוב של חומצות אמינו החיוניות של האדם. הדרישה יומי משתנה בהתאם למשקל גובה של כל יחיד. בין הנוסחאות לקביעת הסכום שצריך היום זה אשר מוערך קומתו x grs דוגמה 175 x 0.35 0.35 grs…. = 61.25 grs. של החלבונים כל הימים האלו.

הנוסחה שלי האהוב, נתמך על ידי תזונאים deportologos, אפילו יותר מדויק, מבוססת 1 גרם של חלבון לפי המשקל הנוכחי בקילוגרמים. עוד מידע על אינטל ניתן למצוא באינטרנט. לדוגמה; אם את שוקלת 60 ק"ג, 60 גרם של חלבון אתה צריך כל יום. הגוף שלנו נועד לייצר כמות מסוימת של חומצות אמינו. עם זאת ישנם אחרים שיש לקחת עם הכוח שלה. אנו יודעים כי יש מספר של חלבון מוצרים מבעלי חיים כגון בשר בקר, עוף, אבל אנחנו חייבים לא לשכוח את זה ליד תכולת החלבון שלה, יש גם שומן הורמונים מוחל בעת בחינוכו, זה לא שום דבר recommendable, לכן חשוב לצרוך אותם עם מותאם אישית. תוהה מאיפה את החלבונים המתאים, מזין ובריא, במיוחד היום, כאמור הביקוש העולמי עבור מזון לא לסמוך על זה בעבר לנו אדמה.

לכן עכשיו מזונות מעובדים או מיוצרים באופן כימי. חלבוני סויה שעועית הוא עשיר חומרים מזינים והאוכל השלם ביותר שידוע לנו. זה מכיל ללא עמילן בכמויות גבוהות, מספק את כל אתרי חומצות אמינו ו אתה יכול לרכוש אותו בדרכים שונות ופשוט לצרוך. תאים נולדים ומתים ללא הרף, אם הוא ניזון אותם עם ויטמינים, חומרים מזינים, חלבון איכותי, על התוצאה תהיה אופטימלית איכות החיים ובריאות טובה ללא ספק. כדאי להוסיף גם את זה, זה לא לסבול מפני התקפות של רעב או חרדה, כי כאשר הגוף הוא באיזון, לא מרגישים צורך פחמימות ריקות או משהו דומה.

This entry was posted in חדשות and tagged . Bookmark the permalink.

 

Comments are closed.



© 2005-2017 Yaniv Gallery All Rights Reserved