עיכול הוא תהליך שבו הגוף מפרק במזון שאנו אוכלים לרכיבים שמיש. Towhen מזון מכניסים לפינו, העיכול החלה כבר, כי האמצעים לעיכול פירוק המזון למולקולות קטנות יותר, אשר משמשות לאחר מכן עבור תדלוק לנו אנרגיה, לעזור גדילה ותפעול של הגוף ברמות רבות! בעוד אנו לעיסה עם השיניים שלנו, מחלק אוכל כמויות קטנות יותר. רוק מסייעת להרטיב את המזון, השפה שם אוכל לרדת בגרון שלך כאשר לבלוע. צינור הוושט שנקרא נושאת מזון אל הקיבה. הצינור הזה מיישר את האוכל עם השרירים לסחוט אותו, לדחוף לתוך הקיבה. הקיבה, מיצי העיכול (חומצות ואנזימים), לעשות את העבודה אפילו רטוש יותר מזון. למרות שהיא עשויה להיות כי לא לחשוב עליו ככזה, הקיבה היא איבר שרירי מכווץ, גדל לערבב אוכל עם מיצי העיכול. החלק החשוב ביותר של מערכת העיכול היא מתרחשת במעי הדק, בגלל ספיגת ביותר לעיכול מזון כימית מתרחשת במעי הדק גוף ארוך, מתפתל על סנטימטרים בקוטר.

לפני מזון נוזלי להדביק נוסע דרך המעי הדק, המזון נספגים דרך מחזור הדם שלך, נסיעה על כל התאים של הגוף ומערכות של הגוף כדי לשמור אותך בריא כדי לחזק את המערכת החיסונית! המעיים לסיים את תהליך העיכול. בלוטות מעיים שחרור אנזימי העיכול רירית לסייע את תהליך העיכול. מזונות נספגים דרך המעי הדק. אנזימי לבלב, בלוטות מעיים המשך ספיגת חלבונים, עמילן לתוך סוכרים ושומנים פשוט לתוך שינוי חומצות שומן. רבים יש ניסח עם מרכיבים ספציפיים כדי לקדם לעיכול בריא ועדין של מזון.

בדרך זו, תרופות טבעיות יכול לפעול בצורה טוניק עבור. טיפים לעיכול בריא: * לקחת את mouthfuls קטן יותר, הניח את המזלג בין הארוחות. זכור, לעיסה ביסודיות כל פיסת מזון. Acoma באותו הרגע, להתענג על כל ביס! * לשתות הרבה מים, כי כמות מספקת של מים היא הגורם העיקרי של עצירות. * להגביר את שלך סיבים תזונתיים: לאכול מתאריכים פירות מיובשים, תאנים, צימוקים. * במקרה של אלרגיות למזון: אוכל ורגישויות נמצאים מאחורי רבים הפרעות עיכול. * להגדיל חיידקים טובים במעי שלך, שכן לא כל החיידקים גרועים. חיידקים פרוביוטיים יכול לסייע בשמירה על בריאות בטן. נסה יוגורט אורגני באיכות טובה המוסיפה הפעיל לאחר תרבויות פסטור, כי תהליך זה החום הורס את החיידקים טוב ורע. Naturopaths לזהות שהאדם השלם יש להתייחס כדי למקסם את בריאות ותמיכה של מערכות עיכול בריאה. מחקרים מצביעים כי שילוב של תרופות טבעיות, שינויים תזונתיים, פעילות גופנית סדירה יכול לעשות הבדל משמעותי בקידום הרמוניה עיכול. אטיס אומר כי הגישה הטבעית יש היסטוריה ארוכה של תוצאות מצוינות! תרופות צמחיות טבעיות מנוסחים עם מרכיבים בטוח ויעיל כגון: recutita בבונג קמומיל גרמני נקראת גם, הוא צמח היה בשימוש על-ידי naturopaths האירופית במשך מאות שנים. הוא בעל השפעה של איזון והופכת טוניק במערכות רבות בגוף, כולל מערכת העיכול, מערכת עצבים זו תוספת מצוינת עבור בריאות מערכת העיכול. Ulmaria Filipendula, המכונה גם Meadowsweet, היא תרופה העיכול מרגיע המסייע לתמוך בבריאותם של הקיבה, רירית העיכול, גם קידום רמות בריאות של חומצה בקיבה, את ההפרשות עיכול. Fulva אולמוס (חלקלק אלם) הוא אחר עשב העיכול מעולה, בעל מסורת ארוכה של שימוש בקידום בריאות הקיבה והוא במערכת העיכול עקב שלו תכולה גבוהה של mucilago.a Sutherlandia קוצני בגדות עשבי מרפא נמצא באופן בלעדי באפריקה בדרום יש נעשה על ידי הילידים עבור אלפי שנים לקידום בריאות מערכת העיכול כמו טוניק עוצמה מערכתית. מחקרים אחרונים אישרה את המאפיינים adaptogenic שלו. Sutherlandia מכיל מספר חומרים פעילים מאוד, כולל את pinitol, L-canavanine, חומצת אמינו, גאבא. L-canavanine הוא אנטגוניסט L-cris חזקה. Zingiber הנחלים (ג'ינג'ר) יש היסטוריה ארוכה של שימוש הרפואה האיורוודית (הודו) וסין מסורתי. המחקר המודרני מאשרת את האפקטיביות שלה בקידום את הנוחות של הקיבה ונוחות עיכול. העבודה בעיקר במערכת העיכול, ג'ינג'ר תומך שיווי משקל של נוזלים וחומצות העיכול, מה שהופך אותו עיכול מאוד מועיל. שומר מצויה (שומר) היה צמח מועדף בימי הביניים, נעשה שימוש כדי לעצור את הקיבה הרועם קוליק. נפוץ לאחר הארוחות כמו העיכול סיוע ותמיכה לעיכול בריא. Piperita נענע הוא צמחי מרפא היעיל ביותר של נענע, הוא שימש במשך מאות שנים בתרבויות רבות. המחקר המודרני הוכיח את יעילותו. Piperita נענע ידוע שלהם השפעה חיובית על מערכת העיכול ואת זרימת מיצי העיכול, מרה, ובכך לסייע לעיכול בריא. Pelargoneum חריף (שיח של הקיבה) היא עשבי מרפא מסורתי בשימוש על-ידי העם הילידים של דרום אפריקה. המלון כולל מגוון רחב של יישומים, היא calmativa יעיל ו עשב טוניק. מהנדס במקצועו, אך בעניין רב בנושאי בריאות ורפואה אלטרנטיבית. אני חושב כי תרופות טבעיות וטיפולים אלטרנטיביים יש מקומם ברפואה המודרנית. ציבורית עם בעיות אלה מכיוון שאני בטוח מושכלת אדם הוא להיות אדם שמח ובריא יותר.